Cand e perioada aceea a lunii Ei bine, toata lumea stie ca trebuie sa se fereasca de tine sau sa se poarte cu manusi. De fapt, intre ei, barbatii vorbesc despre solutia ideala de a face femeile fericite cand sunt la menstruatie: sa stea departe, sa vorbeasca frumos si sa le ofere in mod constant ciocolatele sau alte dulciuri. Ajuta-ti menstruatia sa fie regulata, in mod natural! In cazul in care ai menstruatii iregulate, activitatea fizica te va ajuta sa repari acest lucru. In special, sa ai grija sa faci sport inainte de a veni ciclul menstrual! De asemenea, dieta ta trebuie sa fie una echilibrata si sanatoasa. Politehnica Iași nu va disputa niciun meci amical în acest sfârșit de săptămână. Din lipsă de adversar, elevii lui Leo Grozavu vor efectua sâmbătă doar un antrenament, duminică vor fi liberi, iar de luni vor intra în ciclul săptămânal de pregătire pentru meciul cu Dinamo, din cadrul etapei a 15-a a Ligii 2. Bine v-am regasit! 🙂 Astazi raspund la unu dintre intrebarile voastre, pe care mi-ati pus-o foarte des pe Instagram si anume daca este bine sau nu sa facem sport in timpul menstruatiei. Pe langa acest lucru, va arat si cateva exercitii din Yoga, care o sa va ajute sa treceti mai usor prin durerile menstruale. […] De ce e bine sa faci sport in timpul menstruatiei 1. Alergarea usoara. Alergarea usoara este o metoda excelenta de a uita de senzatiile suparatoare din timpul 2. Mersul pe jos. Mersul pe jos nu doar ca face piciorul frumos, dar te mai si ajuta sa treci cu bine peste perioada de 3. Exercitiile e bine sa faci sport la menstruatie. E bine sa te antrenezi in acea perioada a lunii? iulie 13, 2020 . Fetelor, articolul acesta e conceput special pentru voi, pentru ca stiu cat de delicat e acest subiect si cate intrebari va puneti de fiecare data cand treceti prin acea perioada a lunii, care va poate afecta antrenamentul. Una din intrebarile C8XuCkJ.

e bine sa faci sport la menstruatie